Et spring ud i det uvisse
–  udfordringer og muligheder som medfølgende hustru

Med to helt små børn rejste vi i 1997 til Sydtyskland med udsigten til tre år væk fra alt, hvad der var trygt. Jeg skulle væk fra familien, vennerne og det faste arbejde, jeg endelig havde fået. Med i bagagen havde jeg et næsten glemt 9. klasses tysk, lavt selvværd og social angst. Men også flere selvudviklingskurser og en tro på, at dette var mit livs chance for at komme videre. Her var en chance for at få bearbejdet følgevirkningerne fra den mobning, jeg havde været udsat for gennem hele min skolegang, og for at lægge et nyt fundament for et bedre liv.
Vi endte med at være afsted i næsten seks år, og de år blev skelsættende for mig!
Et spring ud i det uvisse handler om udfordringerne, når man bosætter sig i et andet land. Og om de muligheder man får for at skabe et nyt liv, når man bliver plantet i helt nye omgivelser. Årene i Tyskland blev starten på en rejse, som indtil videre har ført mig til min egen virksomhed, internationale foredrag og min bog Life After Bullying, der udkommer på dansk som Et Liv Efter Mobning i 2020.
Alle kan overvinde de traumer, som mobning giver. Hør Lotte fortælle sin egen inspirerende historie, og lær nogen af de værktøjer, som hun selv har brugt til at komme videre med sit liv. Værktøjer, du sagtens kan bruge også uden at flytte til udlandet.

Få det bedre – også med alderen
Cliff Young løb og vandt sit første løb nogen sinde som 61-årig. Og det var ikke en tur rundt om blokken. Det var et ultramaraton på 875 km!
Det er svært at slå sådan en bedrift; men det viser, at vi kan mere, end vi tror.
Det år, jeg blev 50, øb jeg mit første løb. Det var også et ultramaraton, om end et kortere af slagsen. Vi startede ved solnedgang ved Skallerup Klit ved den jyske vestkyst og løb 50 km mod øst gennem natten til Palmestranden ved Frederikshavn, hvor vi ankom næste morgen. Det var en oplevelse ud over det sædvanlige, hvor jeg oplevede, hvordan vores fysiske, mentale og emotionelle velvære spiller ind, når vi vil gennemføre vores mål.
Vi skaber hele tiden nye celler i kroppen, også hjerneceller. Men hvis ikke vi sætter os nogen mål, får vi ikke udnyttet vores potentiale. Der er en sammenhæng mellem vores fysiske formåen og vores mentale og emotionelle tilstand. Når vi udnytter vores individuelle ressourcer, skaber gode vaner og har fokus på det, der skaber glæde i hverdagen, kan vi forblive fysisk og mentalt ved godt helbred langt op i alderen.
Foredraget er krydret med små historier og giver et nyt syn på, hvordan vores tanker påvirker vores helbred og liv i almindelighed. Jeg viser også nogle øvelser, der tydeligt illustrerer i praksis, at vi faktisk kan mere, end vi tror.

Tilbage til foredragsholderne